自重训练
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预防 秋膘 ,让吃进嘴里的肉化作阵秋风 【有氧/减脂】初级跟练版
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五个无器械肩部训练，开始步入街健之路｜居家健身训练合集第十集
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117次播放 | 00:53分享评论投蕉五个有助于倒立的基础动作练习｜居家健身训练合集第九集
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阻力带，自重训练非常方便的器材～
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