钙对于每个人来说，都是非常重要的。中老年人补钙一定要避开这些误区，这样才能保证身体健康。那么中老年人如何补钙才正确呢?老年人吃什么补钙效果比较好呢?让我们一起来了解下吧! 我们大家都知道，人体的骨骼