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哑铃窄距深蹲等48组#素食大叔健身日记 35年38次耐火陶瓷纤维带耐火玻璃纤维盘根耐火陶瓷纤维

下斜俯卧撑等42组#素食大叔健身日记 35年37次圆形防火卷帘耐火陶瓷纤维带耐火玻璃纤维编绳

一贯怜香惜玉#废话 王三丰411集圆形防火卷帘耐火陶瓷纤维带耐火玻璃纤维盘根

面子当裤衩用#废话 王三丰第111集折叠防火卷帘耐火陶瓷纤维带无碱玻璃纤维盘根

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裤腰里的虱子#废话#王三丰折叠防火卷帘耐火陶瓷纤维带无碱玻璃纤维盘根在上

哑铃深蹲等6*6组#素食大叔健身日记33年第68次耐火陶瓷纤维带玻璃纤维盘根陶瓷纤维编绳

让老百姓吃饱饭就是替天行道#废话 王三丰第124集折叠防火卷帘耐火陶瓷纤维带玻璃纤维盘根

俯身抬腿等6×6组#素食大叔健身日记33年第3次 折叠防火卷帘耐火陶瓷纤维带玻璃纤维盘根

离城41里了#废话#王三丰第62集

侧卧挺身等6×6组#素食大叔健身日记32年第95次

引体向上等6×6组#素食大叔健身日记 32年第159次折叠防火卷帘耐火陶瓷纤维带无碱玻璃纤维盘根天天

屈臂撑等6×6组 #素食大叔健身日记32年第144次折叠防火卷帘耐火陶瓷纤维带膨体玻璃纤维盘根屈伸自