篮球健身
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百日扣篮第七个训练日 下一个阶段再减5KG 90KG先抓框
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今天是阳光大男孩
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冬天天气冷，去野球场打球别再傻傻的只会跑圈热身了！
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关节+运球热身。运球提升/身体灵活性/平衡
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为什么nba球员都钟爱跳绳？
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总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来，尤其是青少年！一条线就能做的脚步训练，可以很好地改善脚步...
75次播放 | 01:57分享评论投蕉
以为是科长，原来是科比——篮球高手在民间
388次播放 | 00:26分享评论投蕉把这套动作放在你每次训练后，既可以减脂又能让你变得好用！一对哑铃即可
64次播放 | 00:29分享评论投蕉
云南夺得三个冠军！将代表西南区征战第一届全国全民健身大赛篮球比赛。 以体兴旅，感受蒙自发展新...
33次播放 | 02:18分享评论投蕉
持续关注邯郸市首届乡村篮球赛
0次播放 | 01:25分享评论投蕉不知道如何在人堆里突破？ 六个动作帮助你
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