深蹲训练

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    「男生必练」4个深蹲动作高效训练臀腿肌肉！让你的对象幸福升级

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    #深蹲训练#瘦身减肥#徒手健身#健身励志
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    今日份的练腿vlog

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    #深蹲训练#健美运动
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    假期省钱小秘籍，练完这一套保你省钱，跟随老曲的训练思路，开始搞起来！   

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    #深蹲训练#深蹲#健身教练考证#培训基地
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    学习清水老师的厕式深蹲，保持精力旺盛的秘诀！

    506次播放 | 01:55
    #深蹲训练#深蹲#健身#健身教程
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