健身教程

7关注 | 433内容

关注
热门排序
  • 有了这个,哪哪都是健身房

    6741次播放 | 01:10
    分享
    49
    2745
  • 四分钟腿部间歇训练,坚持3组强腰促睾,锻炼体能耐力!

    58次播放 | 03:41
    分享
    评论
    投蕉
  • 4招教你改善驼背,每天做10分钟,坚持21天,效果凸显

    5959次播放 | 02:44
    分享
    24
    570
  • 4分钟高效虐腹,8个动作,每个动作做20秒,休息10秒,收藏备用

    1.3万次播放 | 04:01
    分享
    50
    451
  • 男士武器强化训练之阿拉伯挤奶法详解!

    2.5万次播放 | 02:56
    分享
    54
    264
  • 健身王牌动作,1天做3组,促睾强肾,腰力腿力越来越强,快来试试

    6881次播放 | 03:30
    分享
    27
    325
  • 【武器强化训练】你的枪杆子够硬吗?

    8428次播放 | 01:22
    分享
    21
    188
  • 一套绝对能让你瘦的训练,还不快来试试!

    186次播放 | 01:53
    分享
    评论
    投蕉
  • 轰炸腹部赘肉显现清晰腹肌,5分钟新手小白腹肌跟练计划!

    246次播放 | 06:28
    分享
    评论
    5
  • 增大手臂的秘诀,这一招很多人没练过,做2组,手臂就酸胀了

    1.0万次播放 | 02:48
    分享
    26
    200
  • 【男士武器强化】增长“小蘑菇”,延缓“孢子”释放!

    8795次播放 | 01:17
    分享
    14
    185
  • 【武器强化训练】练就婴儿手臂般巨大尺寸!

    5758次播放 | 05:04
    分享
    16
    175
  • 【武器强化训练】勤练腰背,战力加倍!

    6589次播放 | 01:19
    分享
    8
    175
  • 健身增肌变化,短短的几十秒记录着我大半年,你甘心止步于此吗?

    199次播放 | 00:42
    分享
    评论
    投蕉
  • 【武器强化】如何成为一名合格的打桩机?

    4985次播放 | 05:37
    分享
    7
    120
  • 正在加载

    APP内打开

    取消
    继续
    立即领取