缺钙
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长期吃太咸会引起缺钙吗?
是的。盐的咸味来自于钠,而钠与钙的排出量有很大关系。肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),同时就会流失40-60毫克的钙。所以长期吃太多盐,钙的摄入又不足,确实会引起缺钙。
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