病一开始非常小，从皮肤逐渐到经络，再逐渐到了脏腑，人体的病就是一天一天积累起来，不是一蹴而就的。发病是如此，调养亦如此。气血正常了，身体自然就好了，如果能拥有良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神、适量