过度训练

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    解读停止训练

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    高维中庸下的过度训练

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    #过度训练#健身#健身哲学#训练适应
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    『健身百科』过度训练or懒?! | 老肖恩 #4

    60次播放 | 20:28
    #过度训练#运动科学#营养学#心理学
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