陈正雷｜讲解陈氏太极拳养生功之缠丝劲：正面单手缠丝

陈正雷｜讲解陈氏太极拳养生功之静养功：太极浑圆桩

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式第七式：白鹅亮翅

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式第十式掩手肱拳

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十四式：云手

陈正雷｜讲解陈氏太极拳养生功之基本功关节活动操（二）

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十五式：双摆莲

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十七式：金刚捣碓

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式第九式：搂膝拗步

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十二式：左蹬一根

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十三式：玉女穿梭

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十一式：高探马

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式第四式：懒扎衣

陈正雷｜讲解陈氏太极拳养生功之缠丝劲：侧面缠丝

陈正雷｜讲解陈氏太极拳养生功之步法：前进步 后退步