杠铃健身

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    高效杠铃练臀腿7组动作

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    #杠铃健身#臀腿训练
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    高效杠铃练腹6组动作

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    #杠铃健身#腰腹训练
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    高效杠铃练手臂7组动作

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    #杠铃健身#手臂训练
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    高效杠铃练背6组动作

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    #杠铃健身#背部训练
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    高效杠铃练肩6组动作

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    #杠铃健身#肩膀训练
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    高效杠铃练胸7组动作

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    #杠铃健身#练胸日
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