有调查显示，全国约有4亿人受睡眠问题困扰，更有一份来自微博的数据揭穿了现在成年人睡眠严重不足的真相：90％的人都是在主动熬夜，迫于工作性质不得不熬夜的人只占10％。 熬夜，几乎成了现在年轻人的日常。睡