今天四月一，适合开始减肥

最近心血来潮，想买一套尼禄的衣服群友和发小都说我胖了穿不了确实，以前还有减肥的想法，上了班之后回家躺床上就不想动了，一趟就是两年过年大鱼大肉重油重盐，已经到了两百斤，又躺了两三个月，昨晚上称已经爆表了

减肥第一天

之前四月一号发的不算数今天起正式开始减肥

生理期懒人瘦身法！7分钟双倍燃脂，不跑不跳也能有效燃脂！

在生理期，许多女性会因为身体的不适感而避免剧烈运动。然而，对于那些希望在这段时间保持身材，甚至进一步瘦身的女性来说，是否就意味着她们必须舍弃锻炼呢？答案当然是否定的。今天，就让我们来探讨一种特别的健身

诸位肥肥，今年减不减肥？

2月的状态存档先说明：我不是大佬，正式练了大概半年（半年前绝壁肥肥一个），饮食正常吃， 体脂应该20左右……没有喝蛋白粉，唯一吃的补剂是肌酸