帝寒金温：三伏天祛湿红黑榜，这些食物别吃

“三伏天一身湿，一年都难清！”这句老话里，藏着古人的生活智慧。最近，是不是总觉得身体发沉、头脑昏沉？脸上爱出油、头发容易油腻，肚子还胀？在帝寒金温看来，这很可能是“湿气重”的表现。三伏天温度高、湿度大

帝寒金温 | 三伏天祛湿红黑榜，这些食物别吃

“三伏天一身湿，一年都难清！”这句老话里，藏着古人的生活智慧。最近，是不是总觉得身体发沉、头脑昏沉？脸上爱出油、头发容易油腻，肚子还胀？在帝寒金温看来，这很可能是“湿气重”的表现。三伏天温度高、湿度大

帝寒金温 | 你知道三伏天怎么根据时间养生吗？

入伏了，暑气渐盛，相信不少人都被“夏困”缠上了：觉得浑身发沉、提不起劲，忍不住抱着冰饮、冰西瓜猛炫，结果越吃越觉得身体不得劲！要帝寒金温说呀，三伏天既是“天人相应”的节点，也是调理身体的窗口期。《黄帝

帝寒金温 | 三伏天防“情绪中暑”？降温妙招请收好！

三伏天一来，不光身体怕热，连心情也跟着“上火”——明明没多大事，却总想发火；工作没干多久，就烦躁得坐不住；晚上翻来覆去，心里像揣着团火……如果你也有这些感觉，可能是“情绪中暑”了！夏天属“火”，对应着

帝寒金温 | 三伏天防“情绪中暑”？降温妙招请收好！

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帝寒金温 | 藿香正气水除了治中暑还有妙用？

夏天一到，藿香正气水几乎成了家家户户的“常备品”。但你知道吗？它的本事可不止应对暑天不适那么简单，生活里出现的很多小毛病，其实都能靠它处理！今天，帝寒金温就跟大家好好聊聊，这瓶看似普通的“水”里，到底

帝寒金温 | 屁有6种暗语？健康信号别忽略！

“放屁”是每个人都逃不开的生理现象，看似尴尬，却是肠道健康的“晴雨表”。在帝寒金温看来，屁的声音、气味、频率、甚至伴随的体感里，暗藏着脏腑功能的秘密。正常情况下，人一天会放5-10个屁，如果没有同时伴

帝寒金温科普 | 晨起养气比你想象得更重要

在帝寒金温看来，人体就像一个小宇宙，气血则是维持这个小宇宙正常运转的“能量流”。它滋养着脏腑，让精神饱满，支撑着我们日常的活力。但现在的人常常熬夜晚睡、过度辛劳，这些行为其实都在悄悄耗损着气血。时间久

帝寒金温 | 屁有6种暗语？健康信号别忽略！

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帝寒金温 | 鸡蛋壳的妙用，你知道吗？

中老年人看过来：厨房里的“天然宝贝”，补钙护胃竟有一手！人上了年纪，身体就像用久了的机器，难免出点小状况：膝盖一活动就咯吱响，弯腰捡东西都费劲；好不容易想歇会儿，胃里又反酸烧心，夜里翻来覆去睡不踏实。