胸肌
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29岁福州巨乳哥走红，这胸肌简直绝了
对于健身的男生来说大胸肌应该是最想拥有的部位了不仅能让你穿衣服更挺拔好看满满的安全感更是撩妹无数就像今天要给大家介绍的这位小伙近日就凭借D杯大胸走红▼他的微博名叫 @肿花狸Javi坐标福州，是一枚92
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这几分钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难！
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想要成为一个能撑开衬衫的男人吗？一副哑铃就够了
1、哑铃飞鸟平躺在凳子上，手持哑铃双臂向上伸直，吸气，两臂张开平稳下滑，使肘与肩同高。慢慢放低哑铃，呈现画弧线的动作 手臂弯曲90度，找到一种环抱水桶的感觉，向上至初始动作。2、哑铃画圆身体放松平躺在
分享3815提升俯卧撑数量的部队秘方
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胸肌日记 | 健身圈最干饭的“胸肌”套餐，来尝尝吗...
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