字门太极
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“阳气”为什么是养生之本？中医怎么看？斋主讲解
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太极功法这样练，形松而意紧，以一念带万念，达到和谐而平衡
159次播放 | 01:37分享15站桩、行拳走架之心法要领，可惜知道的人不多！
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102次播放 | 01:29分享评论投蕉太极为什么要慢练？这个准则能做到，太极也就练好了
16次播放 | 01:04分享评论投蕉字门太极拳综合套路一路
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65次播放 | 01:17分享评论投蕉道门养生法第一式，每天各做5下，养肺气强身体
107次播放 | 02:10分享评论投蕉护肺养生第二式，每天做9次，导引扩胸强身体
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