一、比赛复盘成绩图：比赛背景：12月9日下午15：30，广东省，气温：21~24度。赛前预测成绩：10分30秒~11分00秒！{预测成绩依据我平常的最大摄氧量训练；我在赛前只能完成5*800（配速3：