某一天,因为受了什么刺激,可能是因为身材太过瘦弱想增肌,也可能是因为体重过大想要减脂,或是单纯的为了保持身材亦或是别人的一句话。不管出于什么目的,总之终于打定决心去锻炼身体,并且在众多的运动项目之中选