肱二头肌训练

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    哑铃练习肱二头肌最好动作，推荐3个经典动作，练后围度翻倍！   

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    #肱二头肌训练#哑铃#肱二头肌#手臂
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    5个技巧帮你打造山峰一样高耸的肱二头肌      

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    #肱二头肌训练#手臂#哑铃健身#健身房健身
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    杠铃弯举，二头王牌

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    #肱二头肌训练#肱二头肌#杠铃弯举#二头肌
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    训练二头肌，只需一条弹力带！   

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    #肱二头肌训练#肱二头肌#健身#阻力带
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