
自制力
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全网独家!采访戒毒人员后我知道了毒瘾的真相

8208次播放 | 09:51佛系的我是如何开始设立理想
每枚硬币都有两面在互联网发明“佛系”,“低欲望”的概念之前,我就已经是一个佛系的人了。从小,我就没有什么远大的理想,学习生活只是顺着时间流动;从小学诗词最爱的诗人是李白和苏轼,都是偏浪漫主义的,有点却


共3张千万别下这App,一旦锁住手机,时间不到即使砸了也打不开!

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1240次播放 | 02:53艾跃进:学会控制自己的欲望

1555次播放 | 02:46【纪录片】为何是我 关于人类自身的科学 1 【双语特效字幕】【纪录片之家字幕组】

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1093次播放 | 00:43【快速自律】从自控极差的废人,到超级自律的大神?揭秘不自律、自控力差的心理学本质,保证让你快速自律!

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412次播放 | 05:29依然苦恼于熬夜问题?告诉你自制力的真相

59次播放 | 07:19科学触发心流状态:5步构建深度专注的行动系统
引言1990年,心理学家米哈里·契克森米哈赖提出“心流”(Flow)概念:当个体能力与挑战难度匹配时,会进入高度沉浸、高效产出的精神状态。神经科学研究表明,心流状态下前额叶皮层激活降低(减少自我批判)

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