无绳跳绳
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新手跳绳要循序渐进，按照这个新手计划练习
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新手跳绳计划
29次播放 | 00:08分享评论投蕉新手跳绳计划，循序渐进，养成运动的好习惯
62次播放 | 00:08分享评论投蕉新手跳绳计划
27次播放 | 00:08分享评论投蕉
无绳运动跳绳～增强耐力，提高协调性！兄弟们抓紧练起来！
23次播放 | 00:25分享评论投蕉高效间歇跳绳法
11次播放 | 00:18分享评论投蕉
有了它是真方便😍随时随地都能跳😍
0次播放 | 01:13分享评论投蕉新手跳绳一定要循序渐进，按照这组计划练习，早日养成运动习惯
120次播放 | 00:08分享评论投蕉新手跳绳计划
10次播放 | 00:08分享评论投蕉APP内打开
