从四号早上开始到今天早上就是整整一周7×24小时，体重掉了将近5千克绝大部分应该是水，脂肪和肌肉肯定也掉了，昨天一天忍不住吃了不到半颗梨，今天练新动作还伤到右手腕，奉劝大家注意保护自己的各种关节，希望