背肌

0关注 | 12内容

关注
热门排序
  • 从0到1学引体丨第四课:提升引体耐力

    3563次播放 | 11:55
    分享
    8
    193
  • 从0到1学引体丨负重引体

    1455次播放 | 04:43
    分享
    10
    71
  • 宿舍10分钟引体高效率训练丨背肌觉醒计划丨街头健身2021

    1850次播放 | 11:03
    分享
    6
    74
  • 从0到1学引体丨反手引体

    1250次播放 | 04:20
    分享
    6
    70
  • 宿舍简易背肌训练

    1442次播放 | 00:16
    分享
    6
    56
  • 6 种必学的引体向上变化式,教你练出傲人大背肌!

    1342次播放 | 03:02
    分享
    2
    25
  • 5种超级简单的背部肌肉训练动作,让你拥有电影明星般的背肌

    1335次播放 | 09:07
    分享
    评论
    23
  • 面对单杠的恐惧

    1402次播放 | 05:11
    分享
    1
    21
  • 全新健身系列:高强度背肌训练,助你成为人类高质量男性!

    1201次播放 | 13:18
    分享
    1
    5
  • 表抱怨没器材,没健身房了!工地老哥在宿舍照样练出一身剽悍的腱子肉!背部训练走起

    1071次播放 | 03:25
    分享
    评论
    投蕉
  • 《3分钟花式平板训练》 3分钟花式平板挑战,紧致手臂线条,收紧腰腹,挺拔背肌,超累暴汗...

    14次播放 | 03:05
    分享
    评论
    投蕉
  • 磊磊的这个身材管理看得我直呼嘶哈嘶哈~      

    0次播放 | 00:35
    分享
    评论
    投蕉
  • APP内打开

    取消
    继续
    立即领取