减肥光靠运动是远远不够的，食谱也是非常重要滴！一份健康的食谱在配上适当的运动减肥，效果可是出类拔萃。但是怎样的食谱才算是健康的减肥食谱呢？今天就给大家带来一份一周减肥食谱，一起看下去吧！ 周一：早餐：