督脉

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    长寿养生大穴“命门穴”，每天搓揉2分钟，联络任督二脉强壮肾阳

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    #督脉#健身#运动#脊柱
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    每天躺着练习“踏步摇头法”，打通背部督脉，阳气足人轻松

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    #督脉#初夏健身打卡#养生保健#锻炼
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    chencheng 11-15

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    #督脉#用户负向#经络穴位#经络
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    督脉包括哪些穴位

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    #督脉#穴位
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