腰背
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不一样的三哥
2021-05-14
南少林强腰功法“金刚铁板桥”,每天5分钟,壮腰强肾,身板硬朗
2021-10-10
早晚各“开龙脊”36次,锻炼灵活脊柱,缓解多种腰背不适!
2021-07-06
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2021-07-28
超简单的2种方式,按摩整个背部,疏通经络,提振阳气,调理全身
2021-07-24
睡前躺上5分钟,肩颈、腰背全轻松!缓解疲惫,睡眠也变好了
2021-07-27
常做1个动作,养成1个小习惯,轻松预防腰背、肩颈酸痛!
2021-07-09
睡前这样“扭一扭”,放松脊背,调整骨盆,让身体得到休整!