有哪些通过注意小细节就能预防的疾病？

生活中有很多小细节，如果长期不注意，就容易坑害我们的颈椎啦。只要平时多加注意，颈椎病就不容易产生啦！第一大坑，不良姿势。“上班要搭一个多小时地铁，好无聊，只能玩手机。”“一整天死盯着电脑屏幕，中午也只

头痛好几年，感觉是颈椎病引起的，该怎么缓解？

如果是初期的颈椎病，首先要改正自己不良的生活习惯。在日常生活中有哪些需要避开的坑呢？第一大坑，不良姿势。“上班要搭一个多小时地铁，好无聊，只能玩手机。”“一整天死盯着电脑屏幕，中午也只能趴在桌子上睡觉