TABATA
2关注 | 13内容
关注
热门排序
适合大胖子的4分钟tabata燃脂训练，动作很简单，跟着练一起瘦
2.4万次播放 | 04:01
分享
74
943
【4分钟Tabata】俯卧抬腿,快速练核心练大腿~
2373次播放 | 04:21分享850【爆汗TABATA】瘦腿，练小腹，减腰边肥肉~
2056次播放 | 04:22分享550Tabata是什么？一种无氧运动吗？听说只要4分钟就能达到惊人的燃脂效果？
Tabata Traning 是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉(Izumi Tabata)所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为「(高强度)运动2
分享726韩国女团必练的15分钟TABATA上肢训练 ！
1118次播放 | 15:21分享评论35
4分钟爆汗TABATA，练小腹，练美腿，一起减肥吧
1165次播放 | 04:02分享15
跟着“蜘蛛女侠”一起来TABATA，爆汗減肥吧
1478次播放 | 03:31分享评论投蕉
SunGuts：生活中容易害你受伤的五大运动，你肯定做过几个！
344次播放 | 07:41分享评论投蕉
腹部锻炼第④弹，坚持锻炼，改变自己！这8个动作适合初学者
98次播放 | 04:28分享评论投蕉8个tabata动作锻炼腹肌，入门者适用！男女均可！
159次播放 | 04:29分享评论投蕉4分半tabata腹肌锻炼，9个动作，每天3次，坚持锻炼，改变自己。
234次播放 | 04:42分享评论投蕉腹肌锻炼第三弹，8个动作tabata锻炼腹肌
167次播放 | 04:21分享评论投蕉tabata锻炼全身的一组动作
228次播放 | 04:17分享评论投蕉APP内打开
