腰椎锻炼

0关注 | 3内容

关注
热门排序
  • 关注

    腰椎最喜欢的三个动作

    76次播放 | 00:11
    #腰椎锻炼#锻炼#锻炼健身#居家锻炼
    分享
    评论
    投蕉
  • 关注

    经常久坐弯腰，碎片化时间练一练很舒服， 每组保持15-30s，左右各做3组

    0次播放 | 00:05
    #腰椎锻炼#锻炼健身#居家锻炼#健身
    分享
    评论
    投蕉
  • 关注

    腰不舒服看过来！用这个 每天拉伸三分钟，腰舒服了，整个人也就轻松了

    0次播放 | 00:28
    #腰椎锻炼#拉伸#开龙脊#居家锻炼
    分享
    评论
    投蕉
    • APP内打开

    取消
    继续
    立即领取