跳绳挑战
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挑战一分钟极限花式跳绳，差点人就废了
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NS：披着游戏机外衣的健身机器。
还得从我自己的减肥经历开始说起。在买NS之前，我的健身方式就是健身房，经过一个月锻炼，体重从88kg到了83kg。（2018.2-2018.6）之后回了老家复习，这时候锻炼方式是跳绳，这个时候体重到底
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第十一天打卡 俯卧撑315 跳绳3000
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844次播放 | 03:08分享15第十三天打卡 俯卧撑378 跳绳3500
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