开龙脊

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    【抖音】一起来开龙脊吧！

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    #开龙脊#大长腿#蜂腰
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    男人必练开龙脊，强腰固肾好处多！

    478次播放 | 00:16
    #开龙脊#健身#运动健身#锻炼
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    只要我胯的够快，雨水就追不上我

    1305次播放 | 00:14
    #开龙脊#开胯#生死时速
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    居家锻炼腰部拉伸

    85次播放 | 00:10
    #开龙脊#拉伸操#拉伸#居家锻炼
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    初级开龙脊，经常腰酸背痛必练

    100次播放 | 00:07
    #开龙脊#拉伸放松#拉伸#腰背部疼痛
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    睡前静趴十分钟，居家锻炼简单动作

    51次播放 | 00:10
    #开龙脊#锻炼健身#减肥健身#燃脂减肥
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    居家锻炼简单动作

    59次播放 | 00:08
    #开龙脊#锻炼#锻炼健身#健身燃脂
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    西奇i健身 12-16

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    #开龙脊#运动#健身#瑜伽
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    开龙脊初级版

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    #开龙脊#龙脊#运动#健身
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    西奇i健身 5-11

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    #开龙脊#腰酸腰痛#腰酸#拉伸
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    腰不舒服看过来！用这个 每天拉伸三分钟，腰舒服了，整个人也就轻松了

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    #开龙脊#拉伸#腰椎锻炼#居家锻炼
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    西奇i健身 4-11

    39次播放 | 00:11
    #开龙脊#颈椎腰椎#腰椎#腰酸
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    西奇i健身 1-2

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    #开龙脊#运动#运动教学#健身
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    西奇i健身 10-29

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    #开龙脊#减肥健身#减肥变瘦#瘦子健身
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    初学者开龙脊

    44次播放 | 00:07
    #开龙脊#锻炼健身#健身#居家锻炼
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