按摩推拿vlog，腰背受风了，酸痛点加强！

每天这样旋转2分钟，肩颈、后背、腰椎全轻松了，久坐一族的福音

1个动作，每天3分钟，灵活脊柱，调整脏器，还能改善便秘

两个简单小动作，仅需20个，纠正体态，肩膀、颈椎都舒服了

办公族保健动作，强健骨骼、关节，增强肌肉力量，肩颈舒服多了

运动之王“举手深蹲”，促睾增肌，强化肩背部，男人常练好处多

肩颈、腰背不舒服的，试试这招“腰背屈伸”运动，还你一身轻松

低头族、手机党的救星！两个超简单的方法，纠正体态，肩背舒适

肩颈按摩 精油开背 桧木擀筋，酸爽点猛攻，解压又放松

睡前躺上5分钟，肩颈、腰背全轻松！缓解疲惫，睡眠也变好了

体验全套肩颈背疏通，刮痧，精油按摩，泥灸，太解乏了，助眠解压

体验盲人推拿，按摩肩颈酸胀痛爽，师傅幽默，开心聊天呀

常做1个动作，养成1个小习惯，轻松预防腰背、肩颈酸痛！

肩颈腰推拿，师傅按摩以滚法为主，劲挺足啊，助眠解压

通背拳里有个“单摇臂”，每天30圈，活肩通背，做完立马舒服很多