平板支撑
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吃了一顿大餐，负罪感太重了，必须要跳个平板支撑舞
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健身博主的花式训练，这样的平板支撑，你能做到几个？
5087次播放 | 02:26分享46811平板支撑好处多，可是很多人都做错了，亲身示范教你正确动作！
3898次播放 | 03:09分享20603俩月没做平板支撑啦，您猜这次能撑多久？
2260次播放 | 02:04分享12123
平板支撑9小时30分1秒！澳男子打破平板支撑世界纪录
来源：新华社【平板支撑9小时30分1秒！澳男子打破平板支撑世界纪录】澳大利亚男子丹尼尔·斯卡利以9小时30分1秒打破男性平板支撑时间最长的吉尼斯世界纪录。吉尼斯世界纪录网站4日报道，斯卡利现年27岁，
分享6411平板支撑训练教学：每天只需5分钟，练出人鱼线及鲨鱼线！
3073次播放 | 07:23分享51264个花式平板支撑跟练打卡，打造超强核心力量，妹子们不淡定了
2968次播放 | 04:07分享4100大肚子想减肥的你，做过平板支撑吗？
夏天到啦，为了穿上美美的露脐装小裙裙，谁不想拥有女友腹和马甲线，平板支撑属于全身型消耗运动，只要坚持下来，一个月效果就会十分明显。准备物品：有瑜伽垫就可以啦！运动方法：可以一组30s，做两组or觉得做
分享4620如何正确做平板支撑？避免这2个错误动作，让你训练效果提升双倍
2361次播放 | 04:16分享547
平板支撑挑战，坚持120秒奖励100块，超过我奖励200，你能撑多久
1340次播放 | 19:05分享330平板支撑保姆级教学，这5个关键点你需要重视
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一起来健身 - 7分钟平板挑战 [Pamela Reif]
1424次播放 | 07:23分享125[Shibuya Yuri] 3分钟核心肌群训练
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在家比着平板支撑，健身还得大长腿，这大长腿可还行？
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每天坚持平板支撑，22天后会发生哪些变化？
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