肩颈放松

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    一瓶水的肩颈操，练了都说好，肩背舒服了

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    #肩颈放松#肩颈#肩颈操#居家锻炼
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    西奇i健身 1-7

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    #肩颈放松#肩颈#健身背部训练#背部
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    除了做肩颈操，还建议使用护脊床垫即昂首床垫。

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    #肩颈放松#护脊床垫不是普通床垫#护脊床垫又叫昂首床垫#斜面床垫
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    上班久坐劳累，颈肩不舒服，来纯手法放松放松

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    #肩颈放松#推拿养生按摩#肩颈按摩
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