男性长期“不喝酒”会有什么变化？别不相信，这几个现象显而易见

在现代社会中，酒类饮品很受大家欢迎，尤其是男性朋友，不管平常的工作应酬、还是朋友聚会，都会小酌几杯。喝酒虽然是表达情感、活跃气氛的一种方式，但是饮酒过量，无疑会造成身体的损害，而且不利于家庭的和谐，因

男人想保护前列腺健康，以下几个方法简单易行，非常实用：

1、多喝水：适量的水可以促进身体代谢，降低前列腺炎发生的几率。2、按摩：前列腺按摩可以促进血液循环，缓解肌肉压力，预防前列腺炎和增生。3、饮食有节：多吃蔬菜水果、少量肉类和脂肪，避免辛辣刺激性食物，可

男人肾虚，看这7个表现，你有几个了

1、白天乏力点瞌睡，晚上亢奋睡不着。2、腰酸背痛，坐一会就腰酸。3、经常晚上睡不着，梦多易醒。4、上厕所频繁，晚上超过3次以上。5、手脚心发热，身体怕冷。6、夜生活出汗多，稍微运动一下就喘大气。7、小