青少年“肾虚”日渐增多？医生怒言：尽量少做3事，当心面临“肾衰竭”

一说到肾虚这个词语，想必大家并不会陌生，作为现在大多数人都会患上的一种症状，也是被众多人所关注；其实这种症状往往是发生在成年人身上，但现如今青少年反倒是得了这种肾衰竭，可以说的上让人没有想到；那么，青

肾虚做什么运动比较好呢?

1.多搓搓腰部 平日多搓搓后腰至热，有很好的养肾强腰的功效。2.缩肛 有规律地收缩肛门，可以促进会阴部的静脉血回流。3.按摩耳朵 中医角度，肾主藏精，开窍于耳；按摩耳朵也有很好地健肾功效。4.叩齿 中

肾阳虚与肾阴虚的区别

舌头：阳虚：舌形整体偏肥胖，颜色比较淡，舌苔多。阴虚：舌形偏瘦，颜色偏红，舌苔少。精神状态：阳虚：抑郁不欢，气短懒语。阴虚：燥热不安，易发火。面色：阳虚：面色青白且无光，没血色。阴虚：两颊赤红。病痛：

中国人所谓的补肾，很可能是在“雪上加霜”

男性精力不足该怎么办，该如何调理

男性压力比较大，多多少少会面临亚健康的问题，很多人出现了精力不足的现象。今天就来给大家说说男性精力不足该怎么办？男性精力不足的原因是：周末熬夜很多年轻人上一周的班后，靠周末休息续命，周末晚上拼命熬夜，

#从睡觉看肾好不好#肾不好，有哪些提示？？？完了，芭比Q了！！！

好吧！果冻娘又来督促大家还有自己好好休息，少熬夜啦！#从睡觉看肾好不好#肾不好，有哪些提示？1，水肿，由于肾脏无法排出过多的水，导致面部、四肢、关节水肿。2，气短，由于红细胞减少，感觉呼吸不畅3，疼痛

男人肾虚自测，检查一下，你有几个了？

（1）在正常喝水的情况下，晚上上厕所超过3次。（2）早上睡醒起床，眼睛是浮肿的。（3）洗头发时，头发大量脱落。（4）上厕所感觉小便没有力量，滴滴答答 ，淋漓不尽。（5）坐着看电视，超过两小时就感觉腰酸

男人肾透支，会出现这9种表现，在不重视就晚了！

1、晚上睡觉总出汗，爱起夜，喝点水就想去厕所2、皮肤油腻，脸上、耳朵里、头发，容易油腻长痘3、没有精神，总感觉浑身乏力，不爱动4、大便不成形，黏马桶，小便发黄，味道比较大5、记忆力差，总想睡觉6、脱发