动物流
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感谢粉丝的信任,相信这个视频看过后任何人都可以学得会
265次播放 | 00:45你上次说要减肥是不是真的?
181次播放 | 00:24阳光伴着微风自然很很轻快,周末晨练
82次播放 | 00:58就在清晨的暖阳下伸个懒腰
38次播放 | 00:13如果日常生活都让你觉得喘气,那你真的要早起了
168次播放 | 00:41总会有一个清晨鸟语花香,如诗如画letting go
109次播放 | 00:46天气降温 运动之前做好充分的热身和拉伸
50次播放 | 00:14每天都可以做的几个徒手动作加强你的核心力量同时升级你的柔韧性
183次播放 | 00:34你惨了,刷到说明你坠入健身这条河了“柔韧性和马甲线兼备的动作”
178次播放 | 00:13上岸!“鳄鱼爬”试一下
147次播放 | 00:10简单的自律
25次播放 | 00:14早上有点冷但很清醒
70次播放 | 00:12以后就用这个动作来热身
39次播放 | 00:14手 肩 腰 臀 腿都能练到的动作 “试着来几组” 勤奋 重复 大量的练习
23次播放 | 00:19能够遇见清晨的阳光是一件很幸运的事情
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