【28天挑战】戒酒戒糖，和腹部赘肉说拜拜！

随着生活节奏的加快以及饮食习惯的改变，腹部赘肉越来越成为影响人们体形和健康的问题。然而，摆脱它并非易事，更是需要科学的方法来指导。今天，我将为您分享一套医生推荐的有效方法，助你28天内与顽固的腹部赘肉

养生建议:不要戒糖!

极端的戒糖主义就是，提倡完全不吃碳水、不吃水果，为的就是抗糖化和保持身材。这样长期对身体好吗? 当然不好!糖类是自然界丰富的一种有机化合物，几乎存在于所有的生命体中。作为从小吃五谷长大的我们，都是靠