运动锻炼
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男生不要每次都临阵磨枪，平时也要多运动保养！
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投蕉
【修枪大师】锻炼下三路，增加枪的尺寸！
640次播放 | 01:13分享评论10
为什么没有人把凯格尔运动讲明白
一胎我以为是生完坐完月子才练习，如果孕期就开始练习更加促进产程的顺利，对便秘和痔疮也有效果。二胎的我知道了，怀孕时候只要不累就可以开始练习啦。 凯格尔运动一定要坚持，细水长流。一次5min-10min
共5张分享15【胸肌塑形】在家完成胸部内侧雕刻，打造男人完美胸型！
212次播放 | 00:24分享评论5健身新手如何练出3D腹肌？坚持这套动作就够了！
902次播放 | 00:37分享1投蕉
网球训练
0次播放 | 00:09分享评论投蕉跑步人要经历的三个阶段，你在哪个阶段？
511次播放 | 00:29分享评论投蕉
据我观察表明 新冠对经常运动的人群影响是比较小的，身体恢复速度也比正常人要快速的多。 另外阳...
263次播放 | 01:22分享评论投蕉
小方法看看您的锻炼方式对吗？
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