自重健身
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投蕉
四个基础动作入门俄挺
16次播放 | 00:18分享评论投蕉无需器械，三个动作打造强壮肩部
16次播放 | 00:15分享评论投蕉热爱总是没有理由的开始
25次播放 | 00:33分享评论投蕉失败和成功不是终点，而是冒险的起点
22次播放 | 00:18分享评论投蕉一个动作锻炼核心，增强上肢力量#自律 #核心力量#运动
86次播放 | 00:15分享评论投蕉获得力量的办法就是克服
0次播放 | 00:14分享评论投蕉三个动作训练背部提高肩膀力量
18次播放 | 00:17分享评论投蕉不要偷懒，大家都在努力#励志#自律#精神氮泵
37次播放 | 00:11分享评论投蕉三个动作训练肩膀提高推力
0次播放 | 00:10分享评论投蕉适合上班族的徒手训练动作
53次播放 | 00:59分享评论投蕉发展一些不受时间空间限制的力量
42次播放 | 00:12分享评论投蕉四个训练动作适合普通打工人
0次播放 | 00:15分享评论投蕉无需器械就可以训练肩膀的三个动作
48次播放 | 00:19分享评论投蕉从现在开始，给自己变好的机会#励志#逆袭#徒手健身
66次播放 | 00:16分享评论投蕉正在加载
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