动物流

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    跑步与蜘蛛操#素食大叔健身日记 35年117次，算是夜跑了吧

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    #动物流#跑步#蜘蛛#健身
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    跑步与蜘蛛操#素食大叔健身日记 35年109次，今天被几个婴儿围观。

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    #动物流#跑步#蜘蛛操#婴儿
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    感谢粉丝的信任，相信这个视频看过后任何人都可以学得会

    306次播放 | 00:45
    #动物流#健身#核心训练#sweefit
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    你上次说要减肥是不是真的？

    181次播放 | 00:24
    #动物流#超A新生计划#初夏健身打卡#有氧运动
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    阳光伴着微风自然很很轻快，周末晨练

    100次播放 | 00:58
    #动物流#超A新生计划#初夏健身打卡#跳绳打卡
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    就在清晨的暖阳下伸个懒腰

    52次播放 | 00:13
    #动物流#自律#户外#健身
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    如果日常生活都让你觉得喘气，那你真的要早起了

    193次播放 | 00:41
    #动物流#花样跳绳#晨练#超A新生计划
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    总会有一个清晨鸟语花香，如诗如画letting go

    135次播放 | 00:46
    #动物流#自律打卡#超A新生计划#晨练
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    天气降温 运动之前做好充分的热身和拉伸

    75次播放 | 00:14
    #动物流#热身#拉伸#健身
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    每天都可以做的几个徒手动作加强你的核心力量同时升级你的柔韧性

    204次播放 | 00:34
    #动物流#超A新生计划#瑜伽#户外运动
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    你惨了，刷到说明你坠入健身这条河了“柔韧性和马甲线兼备的动作”

    188次播放 | 00:13
    #动物流#腹肌#超A新生计划#健身
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    上岸！“鳄鱼爬”试一下

    147次播放 | 00:10
    #动物流#健身#超A新生计划#sweefit
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    简单的自律

    59次播放 | 00:14
    #动物流#户外#健身#sweefit
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    早上有点冷但很清醒

    70次播放 | 00:12
    #动物流#户外#自律#倒立
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    以后就用这个动作来热身

    50次播放 | 00:14
    #动物流#热身#健身#核心训练
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