弹力带健身
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健身时总是肘部疼？手把手你快速摆脱肘部疼痛
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拉伸对于健身的好处，一学就会的拉伸教学
96次播放 | 00:42分享评论2
罗马尼亚硬拉
27次播放 | 01:03分享评论投蕉4个一定要做的股四头肌训练动作
16次播放 | 00:43分享评论投蕉
新手去健身房不知道练那些动作 可以跟着练起来呀
10次播放 | 01:22分享评论投蕉高强度的腿部训练，带你告别小细腿
331次播放 | 02:31分享评论投蕉过年在家可以这样去练胸 居家必备
14次播放 | 00:30分享评论投蕉
利用弹力带如何打造宽肩？20分钟的肩部训练，练出三D肩！
11次播放 | 20:13分享评论投蕉
健美教父教你练胸
0次播放 | 01:32分享评论投蕉
这是正经康复拉伸训练？快艾特闺蜜一起来学拉伸，相当炸裂的存在
0次播放 | 02:38分享评论投蕉适合初学者胸部训练？六个练习动作，完美刺激胸肌！
29次播放 | 01:24分享评论投蕉
第三练来咯
0次播放 | 01:24分享评论投蕉在家可以准备一根这样的弹力带 没事的时候可以练起来
29次播放 | 00:44分享评论投蕉在家弹力带练全身，就做这个 
33次播放 | 00:17分享评论投蕉
居家版一根弹力带练全身
122次播放 | 01:09分享评论投蕉正在加载
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