驼背改善

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    驼背改善｜2个动作0基础入门（居家无器械）

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    #驼背改善#健身教程#居家训练#背部训练
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    千万不要小瞧这个动作，每天100下，肩开了，背薄了，驼背改善了，体态越来越好了

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    #驼背改善#开肩#驼背#开肩美背
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    经常久坐低头可以多锻炼这个动作

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    #驼背改善#驼背#锻炼健身#居家锻炼
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    每天3分钟后仰拉伸，肚子平了脸瘦了

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    #驼背改善#驼背#瘦腿拉伸#减肥瘦身
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