健康养生

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  • 精油揉腹 低成本养好脾胃

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  • 脾不好,跟着曲黎敏老师来摇胯。

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  • 疏肝理气 好情绪养出来!

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  • 怕姜枣茶上火?先试试荠菜“开路”吧!

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  • 2025乙巳年养生 防风卸火是重点

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  • 陈可冀院士为什么说:21世纪是痰湿的世纪

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  • 2025风火年养生,一碗粥搞定

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  • 从 BMI 监测到代谢调节,这份官方减脂指南请收好!

    在十四届全国人大三次会议记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮强调,将持续推进体重管理年行动。据国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则(2024年版)》预测,若超重肥胖问题得不到有效遏制,到2030年

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  • 情绪调节小妙招!

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  • 日常养生小妙招 中医智慧

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  • 38岁两娃妈,坚持抗让我避开衰老!

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  • 办公久坐放松小经验

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  • 春天吃草莓有什么好处?

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  • 央视推荐的健康作息时间表,你能做到几点呢

    7:00 起床,7点之后起床对身体健康更加有益。喝杯温水补充水分,更有利于肠道健康。7:00-7:20 洗漱,在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护7:20-

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  • 生活小妙招,日常养生

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