减脂计划
0关注 | 11内容
【肥肥拯救计划】整个三组四十次的腿举吧
【肥肥腹肌挑战】今天来点小重量训练
减脂训练计划,5个不用器械的训练方法,在家也能练出好身材
2个月的健身成果,开始分享健身计划了,今天是背部训练,有需要的可以收藏起来
家庭减脂计划,简单4个动作,只需4分钟甩掉小肚腩!
2个月的健身训练,身材会有怎样的变化?
100天减脂计划,你开始练了吗。
减脂第2天,跑步5000米,高抬腿200次,开合跳200次,全身酸痛
3个月减脂打卡,第1天,100次俯卧撑,100次波比跳,100次深蹲