肱三头肌
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幽默搞笑健身影帝，手把手教你练肱三头，笑着看完
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练炸二头，这三个动作足矣！
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1076次播放 | 03:22分享评论5三头肌的外侧头，提升手臂视觉纬度的关键
721次播放 | 02:03分享评论5哑铃练三头肌长头
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33次播放 | 00:23分享评论投蕉正握VS反握，哪种做法能够练大肱三头肌呢？
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34次播放 | 00:47分享评论投蕉肱二头肌总是练不大？试试这个动作
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高强度三头训练计划——完整版
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44次播放 | 01:09分享评论投蕉一招帮你打造强壮的马蹄形肱三头肌
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小孩才用哑铃，真男人就用脖子拉教练！
45次播放 | 00:15分享评论投蕉正在加载
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