高抬腿

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  • 强风高抬腿!

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  • 徒手燃脂训练,1天做10分钟,汗流全身,超级燃脂,跟着一起练

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  • 高强度减脂运动,1天做10分钟,相当于跑步30分钟,减肥效果好

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  • 【巫师】日常高抬腿挑战

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  • 3个动作超强瘦肚子

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  • 妈呀这高抬腿!六个风火轮小哥哥

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  • 女生在家训练高抬腿,没注意到小狗从旁边走过来,直接一脚踢飞了……   

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  • 宝哥模仿啦啦队美女跳舞高抬腿,称:劈的真疼

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  • 因嚣张被方便吊打的韩国金世基,依旧嚣张不改,这次张扬教他做人   

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  • 体育生过年在家也要记得训练哦。抓紧叫起来。

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  • 0.5倍自重负载等于1.5倍深蹲效果?满满干货赶紧点赞收藏!

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    投蕉
  • 夏季成长黄金季,这套动作安排起来,快速逆袭💪

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  • 高抬腿动作详解             

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  • 公开训练(二)!认识不足,缩小差距,变得更好!

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  • 跟着冠军做训练,奋斗路上切莫徘徊,拼搏途中切莫踌躇。

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    投蕉
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