男子1年减重100斤，严格管理饮食控糖，已维持两年，看上去年轻20岁。1

冲刺80斤第一天☝️

小号记录了每一天，黑咖啡买完有啥不懂随时问我，这个视频教大家黑咖啡饮食，我的家常化饮食，不吃...

小章要自律 5-7

明天和妹妹一起给大家录酱多多😻🤩

60天冲刺80斤第7天，都吃了什么🤔？

一天吃了什么😝面包/冰饮/窑鸡

根据地中海饮食研究出来的产物，一根100g热量只有280大卡左右，直接代餐简单省事35.8发三...

60天冲刺80斤第17天

60天冲刺80斤第6天，都吃了什么！🤔

大餐了两天，星期一一天的饮食真的很重要呀！吃的幸福掉的满足的一日饮食vlog！今天的生巧可可酸...

60天冲刺80斤第15天，都吃了什么？

60天冲刺80斤第16天都吃了什么🤔

60天冲刺80斤第三天，一天都吃了什么🤔

午饭前10分钟含化俩粒绿色盒子里面的，晚上7点前吞1粒红盒！红盒，俩天吃一粒⚠️注意白天大量多...