凯格尔运动
1关注 | 167内容
关注
热门排序
「无侧切+超快顺产」6.8斤女宝出生实录！
「呼吸法救我狗命！」40周+1生娃全记录：6.8斤小棉袄无侧切上岸！姐妹们！谁说头胎生得慢？从三指无痛到十指全开仅4小时，助产士都夸我是“教科书式顺产”今天从催产流程到呼吸法细节全公开，想无侧切、少撕
分享
8
投蕉
没想到我的顺产这么成功！经验干货分享
39w+5 在催产前一天发动了！3.515kg 头围3.6 高53医生来了之后2分钟生完无撕裂无侧切没有吃过止痛药完全没有伤口痛只有子宫收缩痛（类似大姨妈的感觉）这么顺利的生产有很多原因天使宝宝整个孕
分享55母乳喂养一定会下垂
52次播放 | 02:17分享评论投蕉20分钟超快顺产 孕晚期动起来
19次播放 | 01:06分享评论投蕉
男士凯格尔专项训练，强化盆底肌肉群提升你的下三路战斗力！
69次播放 | 00:40分享评论投蕉
男性同胞必须知道的5个小知识
第一、不要被小电影里面的1到2小时给骗了，男人10-15分钟是正常范围第二、长期养精蓄锐对身体并没有什么好处，反而会有一定的影响哦第三、规律的性生活对男性健康是有很大好处的第四、提肛运动，动停法，提升
分享6433
西奇i健身 3-5
18次播放 | 00:06分享评论投蕉
大名鼎鼎的【凯格尔运动】是什么？ 它练的究竟是哪里？
4986次播放 | 05:43分享1160孕晚期凯格尔运动，防漏尿、远离侧切撕裂
98次播放 | 02:35分享评论投蕉产后妈妈一定要保护好自己
28次播放 | 01:05分享评论投蕉坐好月子轻松恢复孕前这几点一定要知道
0次播放 | 02:07分享评论投蕉
不多说，一心只为兄弟们好，赶快练起来吧
0次播放 | 01:22分享评论投蕉
凯格尔运动初学者指南
1036次播放 | 06:34分享评论10让我们一起来了解PC肌吧
1393次播放 | 00:39分享25锻炼男人“幸福肌”，最详细的凯格尔运动讲解！
1161次播放 | 06:10分享25正在加载
APP内打开
