锻练

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    锻炼不是说说而已，要行动起来

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    #锻练#手臂锻炼#握力器#健身
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    一年的锻炼都是为了今天！

    1063次播放 | 00:22
    #锻练#健身女神#美女健身#专项训练
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    ys游生 5-2

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    #锻练#俯卧撑健身#俯卧撑打卡#俯卧撑
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    把它给女生玩，会发生什么事情呢？

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    #锻练#腕力球#减压#健身
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    60Kg臂力棒100个，觉得自己锻炼无聊的的兄弟可以跟着我一起做

    42次播放 | 06:18
    #锻练#臂力棒#运动#健身
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    4分钟100个50kg臂力棒，觉得自己锻炼无聊的兄弟可以跟着一起来

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    #锻练#臂力棒#运动#健身
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    挑战：限时4分钟，60个俯卧撑，20个引体向上，20个收腹起跳

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    #锻练#俯卧撑健身#锻炼身体#俯卧撑打卡
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    西奇i健身 1-17

    46次播放 | 00:07
    #锻练#盆底肌锻炼#凯格尔运动#盆底肌
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    70岁大爷坚持健身46年，每天大概锻炼4个小时，平时很少生病。

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    #锻练#健身#社会新闻#锻炼健身
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    小伙儿街头挑战50Kg臂力棒，一口气扳了2050个

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    #锻练#锻炼健身#臂力棒#运动
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    西奇i健身 5-14

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    #锻练#臀部#居家锻炼#腰细
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    老兵锻炼打卡：第11天

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    #锻练#锻炼运动#减肥锻炼#运动减肥
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    星辰动漫 6-13

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    #锻练#锻炼自己#科学普及#引人不适
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    西奇i健身 5-28

    24次播放 | 00:06
    #锻练#腹直肌#瘦全身#居家锻炼
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    老兵锻炼打卡：第10天  

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    #锻练#锻炼运动#锻炼身体#老兵
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